| Verweis/ Wert | Erläuterung |
a: BMI<16
| Mit einem BMI unter 16
sind Sie stark unterernährt. Auf längere Sicht sind gesundheitliche Komplikationen
nicht auszuschließen, Sie sollten daher zu einen Arzt gehen. (zurück
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b:
16<= BMI < 19
| Dieser Wertebereich
wird bei vielen jüngeren Frauen als 'Idealwert' angesehen, aus ernährungswissenschaftlicher/
medizinischer Sichtweise gelten Frauen und Männer mit einem BMI zwischen 16 und
19 als leicht unterernährt. (zurück zum Anfang) |
| c:
19 <= BMI < 20 | Bei Frauen
zwischen 19 und 24 Jahren gelten BMI-Werte bis 24 als wünschenswert.
Männer dieser Altersklasse werden mit einem BMI zwischen
19 und 20 als leicht unterernährt eingestuft. (zurück
zum Anfang) |
| d:
20 <= BMI < 25 | Für Frauen bis 34 Jahren
wird ein BMI bis 24 empfohlen, demnach werden Frauen bis 34 Jahren mit einem BMI
zwischen 24 und 25 als leicht übergewichtig eingestuft.
Bei Männer
bis 34 Jahren liegt ein BMI zwischen 20 und 25 im grünen Bereich. (zurück
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| e:
25<= BMI < 27 | Leichtes bis mäßiges
Übergewicht, in Verbindung mit Risikofaktoren wie Bluthochdruck, Diabetes oder
Gicht muß die Ernährung im Sinne einer Gewichtsreduktion umgestellt werden. Ohne
diese Risikofaktoren und mit entsprechender körperlicher Fitness gelten BMI-Werte
zwischen 25 und 26 für Männer und Frauen zwischen 35 bis 44 Jahren
als normal. Das gleiche gilt für einen BMI-Wert bis 27 für Frauen und Männer zwischen
45-54 Jahren. (zurück zum Anfang) |
| f:
27<= BMI < 29 | Hier gilt das gleiche
wie unter e.
Frauen und Männer zwischen
55 und 64 Jahren können mit einem BMI-Wert bis 28 auch als 'normal-gewichtig'
eingestuft werden. Das gleiche gilt für einen BMI-Wert bis 29 für Frauen und Männer
über 65 Jahren. In Verbindung mit den oben genannten Risikofaktoren
wird jedoch eine Gewichtsredukion empfohlen. (zurück zum Anfang) |
| g:
30<= BMI <= 40 | Sie haben deutliches
Übergewicht und sollten abnehmen |
| h:
BMI > 40 | Sie haben starkes Übergewicht
und müssen unbedingt abnehmen |
| (
in Anlehnung nach dem Artikel "Formeln für die Form" aus test Spezial
- Schlank und fit. Stiftung Warentest 7/97: S.19) (zurück zum Anfang) |